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伏国安和广州富力的足协杯比赛天要做的事情_新浪新闻

2018-09-09 04:02:47
????华龙网2017年8月13日10时讯 三伏天,正是一年之中最热的时期。

入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。

“伏天过不好!!!对我们的健康影响太大!绝非耸人听闻!”????热水洗澡 祛湿邪????很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。

有时候吃东西,也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。

????造成这一切的根本原因,就是湿邪。

而对付湿邪的一个很好的办法,就是洗热水澡。

????进入伏天后,大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了,觉得夏天要洗冷水才够清凉。

其实天气越热,湿邪越重,热水洗澡就显得更有必要,而且洗完以后身体会觉得神清气爽,并不会觉得出汗难受。

????吃丝瓜 赛人参????伏天吃丝瓜赛人参,这是由于丝瓜里边含有人参所含的成份——皂甙,非常合适伏天食用,解暑防燥。

????翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,使人胃口大开。

????天热的时候,凉拌丝瓜最好。

选色彩深、有光泽的嫩棱子丝瓜,去皮,切条。

做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精,只用少量盐和香油,这样才能突出丝瓜的原味。

入口凉丝丝的,嫩脆多汁、满口清香。

????伏天开空调 26℃最合适????空调致病的最主要的缘由之一,是室内外温差过大。

虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的。

????专家建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。

夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较适合的。

空调开了3小时要去透透气!????华龙网整合特朗普上任两周签8条行政命令号外号外,特朗普又出行政命令啦!行政命令有多强,买不了吃亏,买不了上当,是XX你就坚持60秒!

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