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中国睡眠障碍患者约5六千万 或致抑郁症老年痴呆等疾病

2018-11-07 09:22:48
中国睡眠障碍患者约五六千万 或致抑郁症老年痴呆等疾病 3月21日是第十八个世界睡眠日,今年的主题为 规律作息,健康睡眠 。

近日,《2018中国睡眠指数》《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》等发布的数据显示,中国睡眠障碍患者约有五六千万人,而诊治的患者不足2%;62.9%的90后年轻人睡在 烦躁区 和 苦涩区 ,还有12.2%睡在 不眠区 。

》》》90后睡眠报告:失眠患者集中在北上广金融服务政府公共服务等领域睡眠障碍患者诊治不足2% 半数以上网友有睡眠问题《2018中国睡眠指数》样本选择上,以当前中国最具活力的核心经济圈为主。

调查发现,上海90后睡得最早,深圳起得最晚,北京起得最早。

从具体的职业来看,最容易失眠的是程序员,占16%,其次是蓝领、销售、咨询人员,新兴职业的淘宝店主、网红的睡眠状况也不是很好,分列第五、第六位。

指数创立适配年轻人认知的 睡眠指数色谱丈量体系 即睡眠地带,将睡眠质量分为甜美区、舒适区、苦涩区、烦躁区、不眠区五个等级,并以色采的方式进行直观呈现。

这份指数报告显示,中国90后普遍睡在 苦涩区 ,睡眠指数均值为 66.26,出现出 需要辗转反侧,才能安然入睡 的状态。

90后的睡眠质量受到了诸多因素的干扰。

按照睡眠地带色谱测量体系,12.2%睡在红色警报不眠区,33.3%年轻人睡在橙色预警烦躁区,29.6%睡在黄色干扰苦涩区,19.4%睡在蓝色安逸舒适区,仅5.1%睡在绿色甜美区。

虽然平常睡眠平均时长超过7小时,但仍有56%的网友认为自己有睡眠问题,包括多梦、延续浅眠、早上醒来头脑昏沉等。

其中,90后群体中,有睡眠问题的超过六成,对助眠产品线上消费贡献最大。

中国睡眠障碍患者约5六千万人,而诊治的患者不足2%,治疗的状况更不容乐观。

尽管全国有2000多家睡眠服务门诊,但在中国发达地区,每100万睡眠障碍患者的床位只有5.8张。

从消费数据看,近三年线上助眠产品消费趋势走高。

从搜索数据看,睡眠相关品类在线上出现多样化趋势,眼罩、隔音耳塞、足贴成为2017年最受欢迎的助眠产品TOP3。

95后更喜欢买隔音耳塞,而且买得更 贵 。

近九成网友睡前玩手机白皮书显示,近九成网友习惯在睡前玩手机,平均时间为65分钟,58%的95后睡前玩手机平均时间达到80分钟。

社交聊天、看视频是最主要的睡前移动端娱乐,90后、95后最为活跃。

专家表示,手机、电脑等自发光性质的阅读器所放射出的蓝光能增强人的警觉
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